1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج والعدس مع الأرز
الدجاج والعدس مع الأرز هو طبق مغذٍ ولذيذ يجمع بين الدجاج الطري والعدس الذي يحتوي على البروتين والأرز الهش. يعود أصل هذا الطبق المريح إلى ثقافات مختلفة وهو شهير بشكل خاص في المطابخ الشرق أوسطية والآسيوية الجنوبية. غني بالعناصر الغذائية، يعتبر العدس مصدرًا رائعًا للألياف والفيتامينات الأساسية، بينما يوفر الدجاج بروتينًا نباتيًا، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي عائلة. مع بهاراته الدافئة والأعشاب العطرية، يُقدم طبق الدجاج والعدس مع الأرز لا يروي جوعك فحسب بل يمد جسدك بالعناصر الغذائية الصحية. استمتع بصحن لذيذ يغذي الجسد والروح على حد سواء.
