1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الدجاج والكراث
الريزوتو بالدجاج والبصل الأخضر هو طبق كريمي ومريح يمزج بشكل مثالي بين الدجاج الناعم، والبصل الأخضر المحمص، وأرز أربوريو للحصول على ملمس غني وفائق النعومة. تعود أصول هذا الريزوتو إلى إيطاليا، حيث يظهر هذا الطبق التقليدي تقنية الطهي البطيء، مما يسمح للنكهات بالمزج بشكل جميل. يضيف البصل الأخضر حلاوة خفية، بينما يوفر الدجاج بروتينًا نباتيًا، مما يجعل هذه الوجبة مغذية ومشبعة. بتوازنه بين الكربوهيدرات والبروتين، وإضافة الأعشاب الطازجة، يعتبر الريزوتو بالدجاج والبصل الأخضر طبقًا لذيذًا يدفئ الروح دون المساس بالصحة. استمتع بهذا الطعم اللذيذ لطعام الراحة الإيطالي!
