1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج و فاصوليا خضراء
الدجاج والفاصوليا الخضراء هو طبق شهي ومتوازن يجمع بين صدر الدجاج اللذيذ مع الفاصوليا الخضراء الطازجة والنابضة بالحيوية. يعود أصل هذه الوجبة إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يجمع هذا الطبق بين مكونات بسيطة لتجربة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. يعد الدجاج مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، بينما توفر الفاصوليا الخضراء الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف. يتم تحميرها مع لمسة من الثوم وزيت الزيتون، حيث أنها لذيذة وصحية للقلب. مثالية لعشاء سريع يوم الأسبوع، الدجاج والفاصوليا الخضراء هما وجبة مرضية لتستمتع بنكهات صحية.
