1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الإنشيلادا والدجاج
صلصة الدجاج والإنشيلادا هي مزيج رائع من الدجاج الطري والمفروم يُغمر بصلصة الإنشيلادا الغنية واللذيذة. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ المكسيكي، ويتميز بمزيج من الطماطم والفلفل الحار والتوابل، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحرارة والنكهة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من الدجاج، مما يجعله خيارًا مشبعًا من الوجبات. وبالرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا، إلا أنه يمكنك جعله خيارًا صحيًا باستخدام دجاج مُخفض الدسم وخضروات طازجة. استمتع بمذاق فاخر من المكسيك يدفئ روحك في كل لقمة!
