1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج والبيض
سلطة الدجاج والبيض هي مزيج رائع من الدجاج الطري، والبيض المسلوق الصلب، والكرفس المقرمش، والأعشاب الطازجة. هذا الطبق الكلاسيكي، الذي ينتمي غالباً إلى المطبخ الأمريكي، يجمع بين مكونات غنية بالبروتين تجعله مشبعًا ومغذيًا في نفس الوقت. ومع تتبيلة حامضة من الزبادي اليوناني أو صلصة خفيفة من الخل، يقدم هذا الطبق لفائدة الصحية، حيث يقلل من السعرات الحرارية الزائدة مع زيادة نكهة الطعام. مثالي كحشوة للسندويتش، أو طبق فوق السلطة، أو كوجبة منفصلة، تعتبر سلطة الدجاج والبيض وجبة متعددة الاستعمالات مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا في أي وقت من اليوم.
