1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج وخيار
طبق الدجاج والخيار هو طبق منعش يمزج بشكل مثالي بين الدجاج الطري والخيار اللذيذ. مشتق من المطبخ الآسيوي، يضم هذا الطبق الشهي غالبًا تتبيلات لذيذة وصلصات حمضية، مما يجعله خيارًا غنيًا بالنكهات. يعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة بفضل البروتين الذي يوفره الدجاج وألياف الترطيب التي يحتوي عليها الخيار. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، طبق الدجاج والخيار لا يرضي فقط حواسك التذوق ولكنه يدعم أيضًا نظاماً غذائيًا متوازنًا. استمتع بهذا الطبق النابض بالحيوية كوجبة غداء خفيفة أو عشاء مرضٍ!
