1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاربونارا بالدجاج والحمص
الكربونارا بالدجاج والحمص هو لمسة لذيذة على الطبق الإيطالي التقليدي، حيث يجمع بين الدجاج الطري، والحمص الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والسباغيتي المطهوة بشكل مثالي في صلصة كريمية لذيذة. هذا الطبق يتميز بمزيج من الثوم، جبنة البارميزان، وبقلة من الفلفل الأسود، مما يمنح نكهات غنية مع كل لقمة. نشأت هذه الوصفة في إيطاليا، وهذه النكهة الحديثة لا ترضي فقط حواس التذوق، بل تقدم أيضًا خيارًا صحيًا، حيث يوفر الحمص الألياف والبروتين النباتي، بينما يحافظ الدجاج على الخفة. استمتع بوجبة مريحة تجمع بين الرفاهية والتغذية!
