1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج والقرنبيط
سلطة الدجاج والقرنبيط هي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين الدجاج المشوي اللذيذ وقرنبيط مقرمش. تُقدِّم هذه السلطة مع خل خفيف وتضم أعشابًا طازجة وطماطم كرزية ولوز مقرمش لتحقيق توازن مثالي في النكهات. تعود أصول هذه الوجبة اللذيذة إلى المطبخ البحري الأبيض، وتوفر طعمًا منعشًا يجمع بين الإرضاء والصحة. غنية بالبروتين والألياف، فهي قليلة الكربوهيدرات ومثالية كوجبة بعد التمرين أو غداء خفيف. استمتع بهذه السلطة المبهجة التي تغذي جسمك مع تحفيز مَذاقك!
