1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة دجاج وبروكلي
يعد طبق الدجاج والبروكلي المقلي سريعًا وسهلًا طبقًا حيويًا ولذيذًا يجمع بين شرائح الدجاج الناعمة وبراعم البروكولي الطازجة، مقلية باتقان في صلصة ثوم لذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الصيني ، ويأتي بلمسة من الراحة المطهية في المنزل مع لمسة صحية. يحتوي الطبق على نسبة عالية من البروتين والألياف مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع الحرص على محتوى السعرات الحرارية. مع قليل من صلصة الصويا ورشة من بذور السمسم، لا يُعد هذا الطبق شهيًا فحسب ، بل هو أيضًا لذة خالية من الذنوب تأخذك إلى أطيب طعم مباشرة إلى طاولتك!
