1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الدجاج والبروكلي
الريزوتو بالدجاج والبروكلي هو طبق كريمي ومريح يمزج بشكل جميل قطع الدجاج الطرية مع البروكلي النضر وأرز الأربوريو. ينبع هذا الريزوتو من المطبخ الإيطالي، حيث تُطهى الرز ببطء مما يسمح له بامتصاص النكهات الغنية مع إطلاق نشاءه الطبيعي للحصول على قوام كريمي مثالي. مليء بالبروتين من الدجاج والفيتامينات من البروكلي، إنه خيار وجبة صحية. بالإضافة إلى ذلك، إنه متعدد الاستخدامات، مما يجعله قابلاً بسهولة للتكيف مع الحميات الغذائية المختلفة. استمتع بهذا الطبق الشهي واللذيذ الذي لا يقدم رضا فقط بل أيضًا تغذية!
