1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل الدجاج والفلفل الأخضر
صينية الدجاج المقلي مع الفلفل الرومي هي وجبة زاهية ولذيذة تجمع بين قطع الدجاج اللينة مع الفلفل الرومي الملون، ويُطهى الجميع بشكل مثالي. هذه الوجبة السريعة واللذيذة لها جذور في المطبخ الآسيوي، حيث تبرز فنية الطهي بالقلي التي تحبس النكهة والعناصر الغذائية. تتضمن عادة الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر والأخضر، جنبًا إلى جنب مع الثوم والزنجبيل للحصول على نكهة عطرية. ممتلئة بالبروتين النباتي والفيتامينات الأساسية، تعد هذه وجبة القلي خيارًا صحيًا يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وذو نكهة غنية. قدمها فوق الأرز أو المعكرونة للحصول على وجبة كاملة تكون جاهزة في دقائق!
