1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
33.0
بروتين
9.4
كربوهيدرات
28.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 113.2 mg | 37% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالطريقة التوسكانية
تشيكن آلا توسكانا هو طبق إيطالي لذيذ مستوحى من توسكانا يتميز بثدي الدجاج الناعم المحمص والمطهو بلطف يُطهى في صلصة غنية من الطماطم الطازجة والثوم والسبانخ. إنه يجسد نكهات ريفية من توسكانا بلمسة من النبيذ الأبيض والأعشاب العطرية. مليء بالبروتين النقي من الدجاج والخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، يعتبر هذا الطبق غنيًا وصحيًا. استمتع به فوق طبق من الحبوب الكاملة أو بجانب سلطة غنية بالألوان لتحظى بوجبة مرضية تدفئ الروح، تحقق التوازن بين الترف والجودة الصحية.
