1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
12.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالطماطم
الحمص بالطماطم هو طبق لذيذ وصحي يجمع بين الحمص الطري والطماطم الناضجة، مما يجمع بين نكهات المطبخ البحري المتوسطي. هذه الوصفة النابضة بالحياة تتضمن الثوم، والبصل، والأعشاب الطازجة، مما ينتج عنه مزيج غني ولذيذ. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم الحمص صحة القلب والهضم بينما تضيف الطماطم مضادات الأكسدة. مثالي كوجبة جانبية دسمة أو كطبق رئيسي، الحمص بالطماطم ليس فقط شهيًّا ولكنه خيار غذائي مغذٍ لنظام غذائي متوازن. استمتع بهذه الوجبة الصحية والمرضية اليوم!
