1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
15.9
بروتين
55.6
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حمص
سلطة الحمص هي طبق نابض بالحيوية والغذاء الغني بالنكهة! مصنوعة من الحمص الطري، والخضروات الطازجة مثل الخيار المقرمش، والطماطم الناضجة، والبصل الأحمر الحار، تبرز هذه السلطة مزيجًا لذيذًا من التأثيرات البحرية والشرق أوسطية. مرمية بصلصة خفيفة من زيت الزيتون، عصير الليمون، والأعشاب العطرية، فهي ليست مأدبة للحواس فقط بل مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية كجانب أو وجبة رئيسية صحية، تعد سلطة الحمص وسيلة شهية لتغذية جسمك وإرضاء حواس التذوق الخاصة بك!
