1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بالحمص والشعيرية
تضمّ الوجبة اللذيذة والمغذية السمك الدُلَم والحُمَّص "Chick Pea Tuna Wrap" مذاقًا لذيذًا! مُعدة من الحُمَّص الغني بالبروتين، وعصير الليمون الحامض، والكرفس الرائع، ولمستة من الشبت، يُعتبر هذا الوَرَق العنبي بديلاً نباتيًّا عن سَلَطة التُونة التقليدية. مُلفَّة في خبز التورتيلا الكامل الحبوب، تعتبر مثالية لغداء سريع أو عشاء خفيف. مَحشوة بالألياف والدهون الصحيَّة، فهي تساعد على الصحة القلبية وتلبي الشهيَّة دون الإحساس بالذنب. تجمع هذه الخيار الصحي ما بين نكهات البحر الأبيض المتوسط ولمسة عصرية، مما يجعل من كل لقمة لذيذة. جرّب "Chick Pea Tuna Wrap" وتمتَّع بوجبة لذيذة خالية من الشعور بالذنب تكون جيدة لك وللكوكب!
