1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الحمص
سلطة الحمص هي مزيج نابض بالحياة ومغذٍ من الحمص الطيب، والخيار الطازج، والطماطم العصيرة، والبصل الأحمر المنكه، والتي تُرش بصلصة خفيفة من الليمون والطحينة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تنبثق هذه السلطة بنكهة ولون. يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويجعلك شبعا لفترة أطول. بفضل مجموعة متنوعة من الخضروات المقرمشة، تحتوي على سعرات حرارية قليلة ولكنها مليئة بالفيتامينات والمعادن. مثالية كجانب منعش أو طبق رئيسي مشبع، سلطة الحمص هي وسيلة لذيذة لاعتناء بالتغذية الصحية!
