1 serving (85 grams) contains 190 calories, 11.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.0 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 22 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 1020 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتيني حمص
روتيني الحمص الأبيض لذيذ وغني بالعناصر الغذائية وهو بديل ممتاز للمكرونة مصنوع تمامًا من الحمص الأبيض. مشتق من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تأتي هذه الخيار الخالي من الجلوتين مع تركيز عالي من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، يدعم روتيني الحمص الأبيض ليس فقط الهضم ولكنه يساعد أيضًا على الشعور بالشبع لفترة أطول. شكله اللولبي الفريد يحتفظ بالصلصات بشكل جميل، مما يجعل كل لقمة تجربة مرضية. استمتع بوجبة صحية شهية وخالية من الشعور بالذنب مع روتيني الحمص الأبيض!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
