1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالحمص
أرز الحمص هو خليط رائع من الأرز الهش والحمص الذي يحتوي على البروتين، مما يخلق طبقًا مرضيًا غنيًا بالنكهة والتغذية. ينبع هذا الطعام الصحي من المطبخ الشرق أوسطي، حيث يجمع هذا الوجبة الغذائية المفيدة بين التوابل العطرية والخضروات الطازجة، مما يجعله خيارًا نشطًا ولذيذًا. يحتوي أرز الحمص على كميات كبيرة من الألياف والبروتين النباتي والفيتامينات الأساسية، مما يدعم نمط حياة صحيًا ويساعد في الشعور بالشبع والحيوية. سواء تمتعت به كوجبة رئيسية أو جانبية، فإنها طريقة لذيذة لتغذية جسدك بينما تستمتع بنكهات المطبخ العالمي.
