1 serving (150 grams) contains 290 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
457.4
سعرات حرارية
41.0
بروتين
48.9
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 86.8 mg | 28% | |
| صوديوم | 1530.0 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 41.0 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيك فله ، بيض ابيض مشوي
ساندويتش تشيك فيله المشوي بصفار البيض طعم لذيذ وخيار إفطار صحي، يتضمن بيض مخفوق مشوي موضوع على رغيف خبز إنجليزي محمّص. يُزين بشريحة جبن بيبر جاك ودجاج شهي مشويّ بشكل طازج، يجمع هذا الطبق بين نكهات الجنوب الكلاسيكية مع لمسة صحية. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، إنّه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مشبعة دون الشعور بالذنب. متوازن بشكل مثالي ومليء بالنكهة، ساندويتش تشيك فيله بصفار البيض المشوي جاهز لتغذية يومك بالطريقة اللذيذة!
