1 serving (400 grams) contains 390 calories, 30.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
230.8
سعرات حرارية
17.8
بروتين
11.2
كربوهيدرات
13.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.0 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 479.3 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب مشوية من تشيك فل أي
سلطة شيك فليه المشوية بالذرة هي مزيج رائع من الخس الروماني الطازج ومزيج الربيع، مغطى بشرائح شهية من الدجاج المشوي. تتميز هذه السلطة بطماطم العنب العصيرة وحبوب الذرة المقرمشة، مع بعض الجبن الأزرق المفتت لنكهة غنية. نابعة من المطبخ الأمريكي التقليدي، فهي خيار منعش يرضي رغباتك. بـ 29 غرام من البروتين وكونها منخفضة في السعرات الحرارية، هذه السلطة خيار صحي لوجبة مشبعة. امنح نفسك تجربة شهية وصحية مع سلطة شيك فليه المشوية بالذرة!
