1 serving (150 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
457.4
سعرات حرارية
39.4
بروتين
48.9
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 1530.0 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About غريلر بيض بدون صفار من تشيك فِلِيه أي.
سندويتش تشيك فيل أي الخفيف بالبيض المخفوق هو خيار شهي لتناول الفطور يجمع بين بيض أبيض هش، ودجاج مشوي بنكهة شهية، وشريحة جبن شيدر، كل ذلك ملفوف في خبز متعدد الحبوب دافئ محمص. هذه الوجبة الصحية تضيف لفحة من الجنوب إلى روتين صباحك، وهي غنية بالبروتين لتمد جسمك بالطاقة خلال اليوم. بـ 290 سعرة حرارية فقط، إنها خيار خفيف لا يقل عن الطعم الشهي. استمتع ببداية مليئة بالنكهة ليومك بسندويتش تشيك فيل أي بالبيض المخفوق، حيث يلتقي الخير بالطعم الرائع!
