1 serving (150 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 1530.0 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غريلر بيض بدون صفار من تشيك فِلِيه أي.
سندويتش تشيك فيل أي الخفيف بالبيض المخفوق هو خيار شهي لتناول الفطور يجمع بين بيض أبيض هش، ودجاج مشوي بنكهة شهية، وشريحة جبن شيدر، كل ذلك ملفوف في خبز متعدد الحبوب دافئ محمص. هذه الوجبة الصحية تضيف لفحة من الجنوب إلى روتين صباحك، وهي غنية بالبروتين لتمد جسمك بالطاقة خلال اليوم. بـ 290 سعرة حرارية فقط، إنها خيار خفيف لا يقل عن الطعم الشهي. استمتع ببداية مليئة بالنكهة ليومك بسندويتش تشيك فيل أي بالبيض المخفوق، حيث يلتقي الخير بالطعم الرائع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
