1 serving (170 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 361.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 347.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانبية من تشيك-فيل-ا مع خل
سلطة تشيك فيل-إيه الجانبية مع صلصة الخل طعمها رائع وهي مزيج من أوراق الخضار الطازجة، بما في ذلك الخس الرومين، والسبانخ، والكيل، مع فواكه الطماطم الكرزية العصيرة، والجزر المبشور، والخيار المقرمش. تلتقط هذه السلطة الجانبية جوهر المطبخ الأمريكي الكلاسيكي مع لمسة من الأناقة الجنوبية. مغطاة بصلصة خل منعشة، إنها مكمل مثالي لأي وجبة. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، إنها اختيار منعش يمكن أن يعزز تجربتك في تناول الطعام مع الحفاظ على الأمور خفيفة وصحية. استمتع بانفجار النكهة والتغذية مع كل لقمة!
