1 serving (170 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
222.2
سعرات حرارية
8.3
بروتين
13.9
كربوهيدرات
15.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.3 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.8 mg | 6% | |
| صوديوم | 305.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانبية من تشيك فيل اي.
تحتوي سلطة الجانب من شيك فليه على مزيج منعش وحيوي، يضم مزيجًا من خس الرومين، وأوراق مختلطة، ومزيجًا من طماطم العنب وجزر مقطع. هذه السلطة اللذيذة هي مكمل مثالي لوجبتك، تقدم لك مذاق الأطباق الأمريكية الكلاسيكية مع التركيز على المكونات الصحية. مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة. مخلوطة مع صلصة شيك فليه المفضلة لديك، هذه السلطة ليست فقط لذيذة، بل هي طريقة منعشة للاستمتاع بالمزيد من الخضراوات!
