1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280
سعرات حرارية
4
بروتين
36
كربوهيدرات
14
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56g)
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيشارونيس دي هارينا
شيتشارونس دي هارينا شهية، وجبات خفيفة مقرمشة مصنوعة من عجينة دقيق القمح والتي يتم قليها بشكل مثالي. مشتقة من المأكولات المكسيكية، تُستمتع بهذه الوجبات اللذيذة كغذاء شعبي شهير، مليئة بالنكهة والقوام. خفيفة وهشة، عادةً ما يُقدمون مع مجموعة متنوعة من الحشوات مثل السالسا، الجواكامول، أو الهالابينو. بالرغم من أنها توفر نكهة مقرمشة مرضية، يَجدر بالذكر أنها قد تكون عالية بالسعرات الحرارية والدهون. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق حفلات، تضمن شيتشارونس دي هارينا تحفيز مشمشك!
