1 serving (28 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
60
بروتين
4
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 1800 mg | 78% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60 g | 120% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 320 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شيشارون
التشيشارون هو وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة مصنوعة من جلد الخنزير المقلي، وهي لذيذة في المطبخ الفلبيني. بنكهته الغنية وقرمشته المرضية، أصبح التشيشارون وجبة خفيفة مفضلة حول العالم. تُستمتع بها تقليدياً كوجبة خفيفة منفصلة أو مع خل للتغميس، إذ تحتوي على نسبة عالية من البروتين ولكنها تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الدهون، ما يجعلها وجبة لذيذة غير صحية. بينما تقدم تجربة طعم فريدة، يكمن السر في التعقل لتحقيق نظام غذائي متوازن. تمتع بالغوص في عالم التشيشارون الذي لن ترغب في تفويته!
