1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج
صدر الدجاج هو قطعة نحيفة من اللحوم الداجنة، مليئة بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية. ينحدر من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يُعتبر جزءًا لا يتجزأ في الأطباق من البحر الأبيض المتوسط إلى الآسيوية. نظرًا لاحتوائه القليل من الدهون والسعرات الحرارية المنخفضة، فإنه يدعم نمو العضلات وإدارة الوزن، مما يجعله مفضلاً في النظام الغذائي الصحي. يمكن تحضير صدر الدجاج بسهولة وبأساليب متنوعة، مثل الشوي أو الخبز أو القلي، مما يمكنه امتصاص النكهات بشكل رائع. تناوله في السلطات أو الإفطارات أو كطبق رئيسي دسم، مما يثبت أن الأكل الصحي يمكن أن يكون لذيذًا ومرضيًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
