1 serving (30 grams) contains 25 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2400 mg | 104% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جياردينيرا بنكهة شيكاغو
جياردينيرا بنمط شيكاغو هي مزيج حيوي من الخضروات المخللة، تتميز بوجود الجزر، الكرفس، القرنبيط، والفلفل المغمور في مغمور في محلول حمضي. هذا التوابل البارز يأتي من مطبخ الإيطاليون الأمريكيين، حيث تم إبتكاره أصلاً من قبل المهاجرين الإيطاليين في شيكاغو. الجياردينيرا ليس فقط تُضيف قرمشة شهية ونكهة حامضة للساندويشات والسلطات، ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. احرصوا فقط على محتوى الصوديوم في النسخ التجارية المشتراة من المتاجر! تقبلوا النكهات الجريئة لجياردينيرا بنمط شيكاغو لتتذوقوا لمحة عن "مدينة الرياح"!
