1 serving (100 grams) contains 271 calories, 9.2 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 52.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
677.5
سعرات حرارية
23
بروتين
131
كربوهيدرات
8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
677.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1300 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 131 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 23 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيباتا
الشيباتا هو خبز إيطالي لذيذ، مشهور بقشوره الباهتة وعجينته الفاترة والمفتوحة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، هذا الرغيف الفني مثالي للوجبات الخفيفة أو للاستمتاع به لوحده. تقليديًا، يكون الشيباتا قليل الدهون، مما يجعله خيارًا أكثر صحة مقارنة بأنواع أخرى من الخبز. نسيجه الممتع ونكهته المكسرات تضيف لمسة ممتعة إلى أي وجبة. إذاً، سواء كنت تقوم بإعداد بانيني مثالي أو تستمتع به مع زيت الزيتون، فإن الشيباتا بالتأكيد سيجعل تجربتك الطعامية أكثر روعة.
