1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
9.5
بروتين
23.7
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي بالشيا
زبادي الشيا هو مزيج لذيذ ومغذٍ يجمع بين الزبادي الكريمي وحبوب الشيا الغنية بالمغذيات. بدأت هذه الوجبة اللذيذة في كونها طعامًا خاصًا للأزتيك، وتقدم لك هذه الوجبة الممتعة لفتة فريدة عن الزبادي التقليدي. مليء بالبروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي، والألياف لتحسين الهضم، والأحماض الدهنية أوميغا-3 لصحة القلب، يدعم زبادي الشيا العافية العامة بينما يستسلم لمتعة حواسك. استمتع به كوجبة خفيفة، أو كوجبة إفطار، أو خيار للتعافي بعد التمرين. تدلل بلا شعور بالذنب بوجبة خفيفة تغذي جسدك وترضي شهيتك!
