1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
50.0
سعرات حرارية
2.0
بروتين
5.0
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 50.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ماء الشيا
ماء الشيا هو مشروب منعش مصنوع من بذور الشيا المعبأة بالمغذيات تم غمرها في الماء، مما يخلق نسيجًا فريدًا شبيه بالجيل. تنبع أصولها من الثقافات الميزوأمريكية القديمة، حيث تُعتبر هذه البذور الصغيرة مصدرًا رئيسيًا لحمض أوميجا-٣ الدهني، والألياف، ومضادات الأكسدة. ماء الشيا لا يحتوي فقط على فائدة ترطيبية بل يساعد أيضًا على الهضم ويعزز صحة القلب. مع نكهة خفيفة فقط، فهو مثالي كمشروب خفيف أو كقاعدة للسموذي. استمتع بالزيادة الطبيعية في الطاقة واكتشف وسيلة لذيذة لتغذية جسدك مع ماء الشيا!
