1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 50.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماء الشيا
ماء الشيا هو مشروب منعش مصنوع من بذور الشيا المعبأة بالمغذيات تم غمرها في الماء، مما يخلق نسيجًا فريدًا شبيه بالجيل. تنبع أصولها من الثقافات الميزوأمريكية القديمة، حيث تُعتبر هذه البذور الصغيرة مصدرًا رئيسيًا لحمض أوميجا-٣ الدهني، والألياف، ومضادات الأكسدة. ماء الشيا لا يحتوي فقط على فائدة ترطيبية بل يساعد أيضًا على الهضم ويعزز صحة القلب. مع نكهة خفيفة فقط، فهو مثالي كمشروب خفيف أو كقاعدة للسموذي. استمتع بالزيادة الطبيعية في الطاقة واكتشف وسيلة لذيذة لتغذية جسدك مع ماء الشيا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
