1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الشيا
شوربة الشيا هي لذة مليئة بالعناصر الغذائية تجمع بين فوائد بذور الشيا مع مكونات لذيذة مثل حليب جوز الهند، والفواكه الطازجة، ورشة من العسل. منبثقة من ثقافات ميسواميريكا القديمة، تبرز هذه الوجبة قدرة الشيا على التكيف، حيث تُعرف بمحتواها العالي من الألياف، وحمض أوميجا-3 الدهني، والبروتين. إنها خالية من الجلوتين بالطبيعة ورائعة للترطيب، حيث تمتص بذور الشيا السائل وتنشئ ملمساً كريمياً مرضياً. مثالية لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة منعشة، تقدم شوربة الشيا طريقة لذيذة لرفع طاقتك وتغذية جسمك.
