1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مهلبية بذور الشيا مع جوز الهند المبشور وبذور عباد الشمس
الحليب اللذيذ بالشيا مع جوز الهند المبشور وبذور عباد الشمس هو طبق لذيذ ومغذي يمزج بين نسيج حبوب الشيا الكريمي وجوهر جوز الهند المبشور. تنتشر حبوب الشيا من أمريكا الوسطى والجنوبية حيث تُعرف بخصائصها الغنية المضادة للأكسدة، والألياف والأحماض الدهنية أوميغا 3. هذا الحليب محلى بشكل طبيعي، مما يجعله حلوى خالية من الذنب. ومع التوابل ببذور عباد الشمس المقرمشة، يضيف لمسة مدهشة مع توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين إي والمغنيسيوم. تمتع به كوجبة إفطار غنية، أو وجبة خفيفة مشبعة، أو حلوى صحية - مثالي لأي وقت من اليوم!
