1 serving (40 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.1
سعرات حرارية
29.6
بروتين
88.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.9 mg | 22% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور الشيا
الخبز بالشيا هو لذة مغذية ومتعددة الاستخدامات، يمزج مكونات صحية مثل طحين الحبوب الكاملة وبذور الشيا ولمسة من العسل أو شراب القيقب. مستمد من المطبخ اللاتيني القديم، يحتوي هذا الخبز على نسب عالية من الألياف والبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. تتميز نسيجه الفريد، بلمسة خفيفة من بذور الشيا، مما يجعله مثاليًا للشواء أو كقاعدة لأطباقك المُفضلة. استمتع بالخبز بالشيا كخيار صحي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة، لتساهم في إمداد يومك بالنضارة الطبيعية!
