1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 15.8 g | 56% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الشيا مع التوت البري
البودينغ بالشيا مع التوت البري هو حلوى لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين نكهة بذور الشيا المكسرة بالمكسرات وحلاوة التوت البري الطازج. هذا الطبق، الذي يعود أصله إلى حضارات الآزتيك والمايا القديمة، يعرض مزيجًا من بذور الشيا المنقوعة في حليب اللوز أو حليب جوز الهند الكريمي، مما يخلق نسيجًا غنيًا ومخمليًا. مليء بالألياف والأحماض الدهنية أوميغا-3 ومضادات الأكسدة، إنه زيادة قوية لصحتك. التوت البري النابض بالحيوية لا يضيف فقط لمسة من اللون ولكنه يوفر أيضًا فيتامين C ومضادات الأكسدة الإضافية. تمتع بتلك الحلوى الصحية الخالية من الذنوب، المبنية على النباتات، التي تعتبر مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة منعشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
