1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مهلبية الشيا بصلصة المانجو
الحليب مع بيوريه المانغو هو اختيار رائع ومغذي يجمع بين نعومة بذور الشيا وحلاوة المانجو الطازجة. يأتي الشيا من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهو غني بحمض أوميجا-3 الدهني، والألياف، والبروتين، مما يجعل هذا الطبق مرضًا ومفيدًا لصحتك. المانجو النابضة بالحيوية لا تضيف فقط نكهة لذيذة ولكنها توفر أيضًا فيتامينات أساسية، خاصة فيتامين ج. هذه الحلى المنعشة خالية من الجلوتين والألبان، ويمكن بسهولة تحضيرها بدون منتجات حيوانية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لأية تفضيلات غذائية. استمتع بجمع النكهات اللذيذة والتغذية في كل ملعقة!
