1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مهلبية الشيا بالمانجا وجوز الهند
البودنجا بذر الشيا مع المانجا وجوز الهند هو لذة استوائية تجمع بين نعومة حليب جوز الهند وحلاوة المانجا الناضجة وقوة بذور الشيا الغذائية. ينحدر هذا الطبق من أمريكا الوسطى، وليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق. تحتوي بذور الشيا على أحماض دهنية أوميجا-٣، وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة الهضمية ويبقيك شبعًا لفترة أطول. تضيف حلاوة المانجا الطبيعية نكهة وفيتامينات، بينما يوفر جوز الهند دهونًا صحية. استمتع بهذا الحلوى الخالية من الذنب كوجبة إفطار أو حلوى أو وجبة خفيفة، وتذوق طعم الجنة!
