1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ الشيا مع التوت والشوفان والعسل
البودينغ بذر الشيا مع التوت والشوفان والعسل هو تحول رائع بين التركيبات والنكهات. هذا الطبق الغذائي يجمع بين بذور الشيا الكريمية المنقوعة في حليب اللوز، والشوفان اللذيذ، ومجموعة حية من التوت الطازج. يعود أصل هذه الوجبة إلى الأطعمة الصحية التقليدية، حيث إنها مليئة بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها مدعمة قوية لروتينك الصباحي. تتوج برشة من العسل الطبيعي، لتقدم لك لمسة من الحلاوة بدون الشعور بالذنب. مثالي لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة غنية، إنها طريقة لذيذة للحصول على الطاقة خلال يومك بينما تستمتع بنكهة الصحة المستمدة من الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
