1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة شيا بالشوفان
يعد بودنغ الشيا والشوفان وجبة شهية ومغذية مصنوعة من الشوفان الكريمي وبذور الشيا الغنية بالعناصر الغذائية، إلى جانب اختيارك من الحليب. ينطلق من الأطعمة التقليدية الكلاسيكية لوجبة الفطور، ويضيف لها لمسة عصرية لتجربة أكل صحية. مليء بالألياف وحمض أوميغا-3 الدهني ومضادات الأكسدة، تدعم كل حصة الهضم وصحة القلب. يمكن تخصيص هذا البودنغ المتعدد الاستعمالات بالفواكه الطازجة أو المكسرات أو قطرات من العسل، مما يجعله مرضيًا ومغريًا. استمتع بوجبة خالية من الشعور بالذنب تمنح يومك طاقة مع الاستمتاع بطعمها!
