1 serving (20 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 17.9 g | 63% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى الشيا
المربى الشيا هو انتشار لذيذ وصحي مصنوع من الفواكه المنضجة في الشمس وبذور الشيا المحملة بالعناصر الغذائية. يعود أصله إلى مربى الفواكه التقليدية، لكن هذه اللمسة العصرية تقدم ثرية النكهة بينما تكون محلى طبيعيًا. كل ملعقة مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى وجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة الخاصة بك. مثالي على الخبز المحمص، أو في السموذي، أو مهروسًا على الزبادي، المربى الشيا ليس مجرد لذيذ، بل هو خيار صحي لأي شخص يسعى لتحسين نظامه الغذائي. تنغمس في نعم الطبيعة مع كل لقمة!
