1 serving (20 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 17.9 g | 63% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى الشيا
المربى الشيا هو انتشار لذيذ وصحي مصنوع من الفواكه المنضجة في الشمس وبذور الشيا المحملة بالعناصر الغذائية. يعود أصله إلى مربى الفواكه التقليدية، لكن هذه اللمسة العصرية تقدم ثرية النكهة بينما تكون محلى طبيعيًا. كل ملعقة مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى وجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة الخاصة بك. مثالي على الخبز المحمص، أو في السموذي، أو مهروسًا على الزبادي، المربى الشيا ليس مجرد لذيذ، بل هو خيار صحي لأي شخص يسعى لتحسين نظامه الغذائي. تنغمس في نعم الطبيعة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
