1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء شيا
وعاء الشيا هو وجبة غنية ومغذية مصنوعة من بذور الشيا الغنية بالمواد الغذائية، ممزوجة بحليب اللوز الكريمي، ومزينة بفواكه طازجة مثل التوت والموز. يعود أصلها إلى ثقافة الآزتيك القديمة، هذا الطبق اللذيذ لا يثير الشهية فحسب ولكنه أيضًا غني بالقيمة الغذائية القوية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والألياف، ومضادات الأكسدة، يدعم وعاء الشيا الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستمرة. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من النهار، إنه وسيلة شهية لتغذية جسمك مع تلبية رغبات ذوقك!
