1 serving (200 grams) contains 280 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
329.4
سعرات حرارية
17.6
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيكن تشاو مين
شي كين شاو من هو طبق لذيذ ينحدر من قلب المأكولات الصينية التقليدية. هذا المزيج الرائع يتميز بدجاج شهي تم تبله بشكل مثالي، يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع الخضروات المقلية وشرائط المعكرونة الأرزية العطرية. معزز بصلصة الصويا شهية ولمسة من الزنجبيل، كل لقمة هي انفجار من النكهات الغنية. معبأ بالبروتين والألياف من الخضروات، يقدم شي كين شاو من وجبة مرضية متوازنة. بينما يُعتبر هذا الطبق شهيًا، تأكد من الانتباه إلى مستويات الصوديوم في الصلصة. تمتع بهذا الطبق اللذيذ كخيار صحي في وجبتك القادمة!
