1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About چنا چاول
الشولي تشاول هو طبق كلاسيكي شمالي هندي يتميز بوجود كاري الحمص اللذيذ، المعروف باسم الشولي، يُقدم إلى جانب أرز باسماتي عطري. هذا التوليف الأسطوري ليس فقط من الأطباق الأساسية في المطبخ الهندي ولكنه أيضًا طعام مريح محبوب يتمتع به العديد من الأشخاص. يقدم الشولي تشاول وجبة صحية مفيدة بفضل البروتين والألياف الموجودة في الحمص التي تبقيك مفعمًا بالحيوية. يعمل التوابل المستخدمة في الكاري على تحسين النكهة وكذلك توفير فوائد صحية مختلفة. على الرغم من كونه غنيًا ومرضيًا، إلا أن التعقل هو المفتاح للاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ دون إفراط. استمتع بنكهات جذابة واستمتع بدفء الثقافة الهندية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
