1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About چنا چاول
الشولي تشاول هو طبق كلاسيكي شمالي هندي يتميز بوجود كاري الحمص اللذيذ، المعروف باسم الشولي، يُقدم إلى جانب أرز باسماتي عطري. هذا التوليف الأسطوري ليس فقط من الأطباق الأساسية في المطبخ الهندي ولكنه أيضًا طعام مريح محبوب يتمتع به العديد من الأشخاص. يقدم الشولي تشاول وجبة صحية مفيدة بفضل البروتين والألياف الموجودة في الحمص التي تبقيك مفعمًا بالحيوية. يعمل التوابل المستخدمة في الكاري على تحسين النكهة وكذلك توفير فوائد صحية مختلفة. على الرغم من كونه غنيًا ومرضيًا، إلا أن التعقل هو المفتاح للاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ دون إفراط. استمتع بنكهات جذابة واستمتع بدفء الثقافة الهندية مع كل لقمة!
