1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 3.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شناعتش للحمص
الـ" Chhole Bhature" هي وجبة شهية شمالية هندية مشهورة لنكهاتها الجريئة وقوامها المرضي. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بوجود حمص حار، المعروف أيضاً بـ" chhole"، يُطهى بالطماطم الغنية وصلصة البصل، ويُقدم مع خبز ذهبي مقلي هو الـ" bhature" الهوائي. تنتشر أصول هذه الوجبة من ولاية بنجاب بالهند، وتُعتبر من العناصر الأساسية في المأكولات الهندية، وغالباً ما يتم تناولها في وجبة الإفطار أو الغداء. بينما يحتوي الحمص على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، يتم قلي الـ" bhature" مما يمنحه قسمة مقرمشة، ومغرية. معاً، تشكل هاتان المكونتان تجربة لذيذة ومرضية تثير الحواس، مما يجعل " Chhole Bhature" وجبة محبوبة في جميع أنحاء الهند وخارجها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
