1 serving (250 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 142.0 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 113.6 mg | 8% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شچ_Pure dairy drink consisting of yogurt, water, and spices
الشاش هو مشروب اللبن الهندي المنعش الذي يُعد عن طريق الخفق للزبادي مع الماء والتوابل والأعشاب. مشتق من مطابخ الهند الحيوية، وغالبًا ما يحتوي على لمسة من الكمون المحمص أو النعناع أو الكزبرة. هذا اللذيذ الكريمي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالبروبيوتيك، مما يساعد على الهضم وتعزيز صحة الأمعاء. يحتوي الشاش على سعرات حرارية منخفضة وغني بالفيتامينات، وهو عصير مثالي للرطوبة، خاصة في أشهر الصيف الحارة. استمتع به بمفرده أو كمرافق تبريد للوجبات الحارة، إنه من المفضلات التقليدية التي تجمع بين الغذاء الصحي والشبع!
