1 serving (42 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 560 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 260 mg | 20% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشكس
الشيكس هي حبوب الإفطار اللذيذة والمقرمشة التي تأتي من مزيج من الذرة والأرز والقمح، والتي تنبع أصلاً من قلب المطابخ الأمريكية. مثالية للتناول الخفيف أو الإفطار، توفر الشيكس قاعدة لذيذة لمزيجك المفضل أو يمكن التمتع بها بمفردها. مليئة بالحبوب الكاملة، تقدم نكهة مقرمشة لذيذة بينما تحافظ على انخفاضها في الدهون وخالية من النكهات والألوان الصناعية. سواء كنت تتمتع بها مع الحليب أو كوجبة خفيفة لذيذة، فإن الشيكس هي الخيار المثالي لوجبة خفيفة صحية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
