1 serving (28 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
635.6
سعرات حرارية
42.4
بروتين
0
كربوهيدرات
50.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.8 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 33.9 g | 169% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.1 mg | 42% | |
| صوديوم | 1101.7 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.4 g | 84% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 339.0 mg | 26% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 169.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تشيفريو
الشيفرو هو طبق نابض بالحيوية ومغذي ينبع من شبه القارة الهندية. مصنوع من الزبادي الكريمي والأعشاب الطازجة ومزيج من التوابل، الشيفرو لا يتمتع فقط بنكهة غنية ولكنه أيضًا غني بالبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية. وغالبًا ما يُزين بحامض الليمون الحمضي والخضروات المقرمشة، مما يوفر لك لمسة منعشة لوجبتك. سواء تمتعت به كمرافق بارد للأطعمة الحارة أو كوجبة خفيفة مستقلة، الشيفرو هو الجمع المثالي بين الصحة والمذاق، مما يجعله إضافة ممتعة لأي تجربة طهي.
