1 serving (150 grams) contains 303 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
477.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيز برجر
الشيز برجر هو لذة تثير الشهية، حيث يجمع بين قطعة لحم بقر لذيذة مغطاة بالجبن المذاب، موضوعة بين رغيفين ناعمين محمصين. يعود أصل هذا الطبق الرمزي إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث يجسد الطعام المريح في أروع صوره. بينما يجمع بين نكهات تعتبر مرضية بلا جدال، فإنه يجدر بالذكر أن الشيز برجر قد يكون لذيذًا، مضيفًا بروتينات غنية ودهون مشبعة. ومع ذلك، يمكنك جعله اختيارًا صحيًا عن طريق اختيار أنواع اللحوم ذات الدهون المنخفضة، وإضافة الخضروات الطازجة، واختيار رغائف الحبوب الكاملة. مع كل لقمة، تختبر توازنًا شهيًا للطعم والقوام، وهو من المفضل الحقيقي للكثيرين!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
