1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
40.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
56.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 32.0 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جبن وبسكويت - 乾酪 وبسكويت
جبنة وكراكرز هي وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين الجبنة الكريمية وكراكرز الهشة. تعود أصولها إلى المطبخ التقليدي الأوروبي، وهذا النوع المتنوع من الوجبات يتناسب جيدًا مع مجموعة متنوعة من الجبن، ابتداءً من الشيدر الحاد وحتى جبن الماعز الحامض. إنها توفر نكهة تقرُّ على الفم ونكهات غنية، مما يجعلها مثالية للاحتفالات أو تناول الطعام منفرداً. وبينما يوفر الجبن البروتين والكالسيوم، فإن اختيار الخيارات ذات الدهون المنخفضة مهم للحفاظ على صحته. تمتع بجبنة وكراكرز كوجبة خفيفة متوازنة تجمع بين اللذة والترف!
