1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم كرزية بالجبن
الطماطم الكرزية مع الجبنة هي وجبة خفيفة رائعة ونابضة بالحياة تجمع بشكل مثالي بين حلاوة الطماطم الكرزية الطازجة مع غنى الجبنة الكريمية. هذه الوجبة الشهية مأخوذة من المطبخ المتوسطي، حيث يُحتفى بالمكونات لنضارتها ونكهتها. تحتوي الطماطم الكرزية على فيتامينات A و C، مما يُسهم في الصحة القلبية وحيوية البشرة، بينما تضيف الجبنة مصدرًا للكالسيوم والبروتين. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو إضافة ملونة للسلطات، الطماطم الكرزية مع الجبنة هي خيار صحي ومرضٍ يعد نفسه شهيا!
