1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
26.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 353.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بندورة كرزية
الطماطم الكرزية صغيرة ولونها زاهي وتنفجر بنكهة وعناصر غذائية. تنحدر من أمريكا الجنوبية، وتُعد هذه الجماليات بحجم اللقمة جزءًا أساسيًا في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، حيث تُعزز السلطات وأطباق المعكرونة والسلسيسات بحلاوتها. مليئة بالفيتامينات A و C، وغنية بمضادات الأكسدة وفقيرة بالسعرات الحرارية، الأمر الذي يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. بالإضافة إلى ذلك، محتواها العالي من الماء يبقيك مرطبًا بينما يعزز الهضم. سواء تمت متعتها طازجة، مشوية، أو في الصلصات، تضيف الطماطم الكرزية لونًا ونكهة ممتعة لأي وجبة. استمتع بنضجها العصير لنمط حياة صحي!
